 Ense Kökü Ağrısı Ense Kökü Ağrısı, ense kökünde meydana gelen birden fazla neden ile ortaya çıkabilmektedir. Çoğunlukla boyun fıtığının ense kökü ağrısına sebep olduğu düşünülür, fakat aksine olan bir teoridir. Çünkü boyun fıtığı genellikle his ve kontrol kayıplarına sebep olurken, aynı zamanda kollarda ağrıya yol açmaktadır.
Ense Kökü Ağrısının Nedenleri Nelerdir, ense kökünde ortaya çıkan ağrının başlıca sebepleri arasında eklem, kas ve doku sorunlarından kaynaklı olarak yaşanmaktadır. Genellikle ense kökünde ortaya çıkan ağrı ensede mevcut olan kasların, omurilik eklemlerinin ya da dokuların zarar görmesi durumunda ense kökünde ağrılar yaşanabilmektedir. Kişinin aniden kontrolsüz bir şekilde başını çevirmesi ya da araba kazalarında kontrolsüz olarak başa darbe alınması sonucunda ağrılar hissedilebilir. Ense kökü ağrılarının diğer bir sebebi de duruş bozukluklarından kaynaklı olmaktadır. Çoğunlukla bilgisayar başında hareket olmadan sürekli oturan kişilerin ense köklerinde ağrılar meydana gelmektedir. Diğer bir etmende kişinin kapasitesinin üzerinde yapılan boyun güçlendirme hareketleri, düşmeler ve yaralanmalardan dolayı ense kökünde ağrılar oluşmaktadır. Ayrıca eklem iltihabı olan kişilerinde ense kökünde ağrılar ortaya çıkabilmektedir.
Ense Kökü Ağrısında Gerilim Tipi Ağrılar, her birey hayatının belli dönmelerinde ense kökü ağrısı yaşayabilmektedir. Bu rahatsızlık çoğunlukla boyun, baş ve ense bölgesinde bulunan kasların gerilmesinden ortaya çıkmaktadır. Özellikle ağrı şiddetli olarak ense kökünde meydana gelmektedir. Ancak hem ense kökünde hem de baş bölgesinde ağrılar oluşabilmektedir. Bu tarz ağrıları tetikleyen sebepler arasında kişinin uzun süreli olarak bilgisayar başında kalması ya da hiç bir şekilde mola vermeden devamlı araba sürmesi tetiklemektedir. Bunun dışında kişinin alkol kullanması, kafein ya da tütün mamullerini tüketmesi, soğuk hava, grip ve stres ense kökü ağrılarını tetikleyen nedenler arasında sayılabilmektedir.
Ense Kökü Ağrısında Migrenin Etkisi Nasıldır, özellikle migren ağrıları baş ağrısına yol açmaktadır. Ancak migren baş ağrısının dışında yalnızca ense kökünde ağrılara neden olduğu da saptanmaktadır.
Ense Kökü Ağrısında Tedavi Yöntemleri Nelerdir, ense kökü ağrısında fizik tedavi çok önemlidir. Çoğunlukla ensede bulunan kasları açılması için kendinizi çok fazla zorlamadan başınızı hem sağ tarafa hem de sol tarafa yönü aşağıda olacak şekilde hafifçe esnetin. Aynı şekilde çok hafif hareketler ile baş kısmını yavaşça sağa ve sola çevirin. Ayrıca sırt, kol ve göğüs kaslarını hem esnetmek hem de güçlendirmek için yapılan hareketler ense kökünde ortaya çıkan ağrıların hafiflemesinde yardımcı olmaktadır. Bu egzersiz hareketleri dışında kas gevşetici ve reçetesiz ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir. Ense kökü bölgesine uygulanan sıcak ve soğuk kompres ağrıların hafiflemesinde yardımcı olur. Ayrıca çok kuvvet göstermeden hafif şekilde ense köküne yapılan masajlar ağrıyı hafifletirken kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Özellikle yastığınız ideal sertlik ve yükseklikte olmalıdır. Özellikle bilgisayar başında oturanlar, sürekli olarak araba kullanan kişiler oturuş pozisyonuna çok dikkat etmelidir. Hatta yürürken sırtınızın duruşu uygun pozisyonda olmalıdır. Son Güncelleme : 28.11.2018 08:36:25 Ense Kökü Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
1 Yorum Yapılmış "Ense Kökü Ağrısı" Iki kez boyun fıtığı amaliyati oldum son 45 gündür aşırı derecede hergün ense kokletindrki ağrı var 41 kez ağrı kesici iğne kullandım se boyun fıtığı ağrısı değil diyor ne yapmam lazım devam ederse bu ağrılarım son çarem &128549;&128549;&128549; kurtarin beni hocam Hakan . 14.10.2018 09:42:26 CEVAP YAZ |  | | Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı | | Bebeğin ense kalınlığı ne kadar olmalı, bebeklerin ense kalınlığı kromozom anomalileri bakımından oldukça önemli bir değerdir. Gebeliğin 11. ve 14. haftaları arasında bebeğin normal ense kalınlığı ölçüsü bilinmektedir. Bu nedenle gebelikte bu haftala... |  | | Ensede Kaşıntı | | Ensede kaşıntı, günümüzde insanların çok sık karşılaştığı durumlardan biridir. İnsanlarda herhangi bir cilt kaşıntısı, aslında son derece normaldir. Fakat bazen özellikle ense bölgesinde farklı nedenlere bağlı olarak kaşıntı sorunları ortaya çıka... |  | | Ense Ağrısı Mide Bulantısı | | Ense ağrısı mide bulantısı, hemen hemen herkesin yakından bildiği baş ağrısı ensede, gözlerde, alında, kulak kısmında ya da şakaklarda hissedilen ağrıdır. Baş ağrısının yeri şiddeti, müddeti, sıklığı, ve eşlik eden belirtiler kişiden kişiye değişikli... |  | | Ense Sertliği | | Ense Sertliği, şikayetleri özellikle kişilerin ense bölgesine almış oldukları çok şiddetli darbeler (trafik kazalarında) sonucunda ense bölgesinde ciddi problemler ve şiddetli ağrılar oluşmasıdır. İnsan anatomisinde kafa ile omuz arasında bulunan ens... |  | | Çocuklarda Ense Ağrısı | | Çocuklarda ense ağrısı, Yetişkin kişilerin çoğunda ömürlerinin herhangi bir döneminde, ense ve boyun ağrıları çekebilmektedir. Çocuklarda da nadiren de görünse, yaş grubu fark etmezsin çocukların da ense ağrıları görülebilmektedir. Çocuklarda yetişki... |  | | Ense Terlemesi | | Ense terlemesi, ense ve boyun bölümünde, bilhassa uyurken fazla terleme oluyorsa bu vaziyetin en yaygın nedenlerinden biri uyku apne sendromudur. Bununla birlikte hipertiroidi benzeri vaziyetler oluşabilmektedir. Terleme normal seviyeyi aşınca hayat ... |  | | Enseden Başlayan Baş Ağrısı | | Enseden Başlayan Baş Ağrısı, hafife alınacak bir baş ağrı şekli olmadığı bilinmelidir. Bu tür şikayeti olana kişilerin ciddi sağlık problemleri olabileceği düşünülerek acil uzman hakime başvurulmaları gerekmektedir. En çok korkulan durumu kişinin bey... |  | | Ense Kılları | | Ense kılları, özellikle erkeklerin baş belasıdır. Ense kılları ilk traş olunduğu dönemlerde berberlerin tüy olsun olmasın ense bölgesine jilet vurmasından dolayı gürleşmektedir. Saçı kestirdikten 2 hafta kadar sonra ense kılları tekrar ortaya çıkmaya... |  | | Ense | | Ense, boyun arkasındaki, omurga yer almakta olan ensenin tümü kaslardan oluşmaktadır. Ense bölgesinde yaşanan bir çok şikayetler vardır. Çok ciddiye alınması gereken bu şikayetler beyin, sinir omurilik gibi merkezi yerleri etkilemektedir. Ensede oluş... |  | | Ense Omuz Ağrısı | | Ense Omuz Ağrısı genellikle boyun kaslarında oluşan gerilme ya da kramplar nedeni ile ortaya çıkmaktadır. Bu hastalık geniş bir bölgede olduğu için hastalar omzunun mu yoksa ensesinin mi aradığını bilemezler. Boyun veya omuz hareket edince ağrı veriy... |  | | Boyun Ve Ense Ağrısı | | Boyun ve Ense Ağrısı, Boyun ve ense ağrısı birden fazla sebep sonucunda oluşabilmektedir. Düşünülenin tersine boyun fıtığı genel olarak ensede ağrı oluşmasına sebep olmamaktadır. Boyun fıtığı rahatsızlığı genellikle kol bölgesinde ağrı oluşumuna, h... |  | | 12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı | | 12 haftalık bebeğin ense kalınlığı, bu dönemdeki gebeliklerde bebeklere yapılan ölçümler oldukça önemlidir. Özellikle 11-14 haftasında bebeğin baş ve popo kısımlarının mesafeleri ölçülür. Sonrasında ense kalınlığına bakılır. 12 haftada bebeğin ense k... | | | Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı | | Ensede Kaşıntı | | Ense Kökü Ağrısı | | Ense Ağrısı Mide Bulantısı | | Ense Sertliği | | Çocuklarda Ense Ağrısı | | Ense Terlemesi | | Enseden Başlayan Baş Ağrısı | | Ense Kılları | | Ense | | Ense Omuz Ağrısı | | Boyun Ve Ense Ağrısı | | 12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı | | Ensede Şişlik | | Ense Baş Ağrısı | | Şiddetli Ense Ağrısı | | Enseye Buz Koymak | | Ense Boyun Ağrısı | | Gebelikte Ense Kalınlığı | | Down Sendromu Ense Kalınlığı | | Ense Kalınlığı | | Hamilelikte Ense Kalınlığı | | Ense Ağrısı | | Ensede Yağ Bezesi | | Baş Ve Ense Ağrısı | | Ensede Yanma Neden Olur | Popüler İçerik |  Ensede Şişlik Ensede şişlik, genel olarak beze dediğimiz savunma yapılarımızdan meydana gelir. Bezeler diğer adlarıyla lenf modülleri vücudumuza giren yabancı mikro... |  Ense Baş Ağrısı Ense baş ağrısı, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Çoğu kişi ense baş ağrısının boyun fıtığından kaynaklandığını düşü... |  Şiddetli Ense Ağrısı Şiddetli ense ağrısı, ense ağrısı birçok nedenle ortaya çıkabilir. Sanılanın aksi boyun fıtığı çoğunlukla ense ağrılarına yol açmaz. Boyun fıtığı da... |  Enseye Buz Koymak Enseye Buz Koymak; Aslında Çinlilerin kullandığı ve buzla yapılan bir akupunktur çeşididir. Çin'de bu uygulamaya ve buzun koyulduğu noktaya feng fu... |  Ense Boyun Ağrısı Ense Boyun Ağrısı, Boyun ve ense ağrılarına en çok neden olan rahatsızlık boyun fıtığıdır. Muayene ve sorgulama yapıldıktan sonra boyun grafisi çekile... |  Gebelikte Ense Kalınlığı Gebelikte ense kalınlığı, Her anne adayının, gebelik döneminde bebeğin sağlığı hakkında bilgi verici birtakım testler yapılmaktadır. Bu testlerden bir... | |
