Ense baş ağrısı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Çoğu kişi ense baş ağrısının boyun fıtığından kaynaklandığını düşünse de, boyun fıtığı ense ağrısına yol açmayan bir sağlık sorunudur. Ense baş ağrısının pek çok nedeni vardır, bunlar arasında kas, eklem dokusunda problem, gerilim tipi baş ağrısı, migren, stres, tortikolis, menenjit hastalığı, yüksek tansiyon ve beyin damarında anevrizma gibi durumlar yer alır.

Ense baş ağrısında en sık rastlanılan neden kas, eklem ve doku problemleridir. Ensede bulunan kasların, eklemlerin ve dokuların herhangi bir nedenden dolayı zarar görmesi ense baş ağrısına yol açabilir. Başın kontrolsüz hareket ettirilmesi, fiziksel kapasiteyi zorlayan boyun egzersizleri, yaralanma, düşme, trafik kazası, duruş bozuklukları ve eklem iltihabı bu duruma örnek olarak verilebilir.

Gerilim tipi baş ağrısı, çoğu kişinin hayatının bir döneminde başına gelmiş bir sorundur. Ense, baş ve boyun bölgesinde bulunan kaslarda yaşanan gerilme nedeniyle ortaya çıkar. Şiddeti farklı derecelerde olabilir. Bu tip baş ağrısında ağrı genellikle enseyi etkiler. Gerilim tipi baş ağrısı; soğuk havaya maruz kalmak, üst solunum yolu hastalıkları, aşırı sigara ve kafein kullanımı, stres, alkol ve tüketilen bazı gıdalar nedeniyle oluşum gösterebilir.

Migren nedeniyle yaşanan ağrılar ense ağrısıyla birlikte gelişebilir. Migren rahatsızlığında baş ağrısı olmaksızın sadece ense ağrısına da yol açabilir.

Ense baş ağrısının en önemli nedenlerinden biridir. Kan basıncında yaşanan artış arterlere olan baskıyı artırır ve bu durumda ense baş ağrısına maruz kalınır. Bu durumu kontrol edebilmek için tansiyon kontrol altına alınmalıdır.

Ense baş ağrısına yol açan bir diğer etken menopoz dönemidir. Bu döneme ulaşan kadınlarda ense baş ağrısına sık rastlanır.

Enseyle birlikte baş ağrısına maruz kalan kişilerde ense kaslarının başla birleştiği kısımda şişlik fark ediliyorsa ve baş sağa ya da sola doğru eğilmişse tortikolis'ten şüphelenilebilir. Kas gerilimine bağlı gelişen rahatsızlık anne karnındaki bebekte teşhis edilebilir.

Çene ekleminde var olan bir problem ya da bozukluk ense ve baş ağrısına neden olabilir. Çenenin hareket etmesini sağlayan çiğneme gibi eylemlerde ağrı yaşanıyorsa mutlaka doktora danışılmalıdır.

Ense ve baş ağrısında basit ağrı kesicilerden yardım alınabilir. Şiddetli kaza ya da travmalar nedeniyle yaşanan ağrılarda boyunluk takılabilir. Traksiyon cihazları boyun disklerinin arasında bulunan mesafeyi açmak amacıyla kullanılabilir. Bölgeye uygulanan sıcak ve soğuk kompres ağrıları hafifletir. Bölgeye hafif masaj yapılabilir.

Kullanılan yastık uygun yükseklikte olmalıdır. Bilgisayarda, masa başında ya da araba kullanılırken duruş pozisyonuna dikkat edilmelidir. Stres ağrıları tetikleyen en önemli etkenler arasındadır. Ağrıları kontrol etmek için stresten uzak durmak önemlidir.

Tortikolis rahatsızlığında ve bölgede yaşanan kemik çatlaklarında acil müdahaleye gerek duyulabilir. Bu tür vakalarda cerrahi kaçınılmaz bir tedavi yöntemidir.